痩せた!を実感できるスムージーダイエットとは
調味料があると、より味わいが豊かになります。 デザート風のスムージーに仕上げるなら、お好みに合わせて、色々組み合わせると楽しいですね。 よく使用される調味料は、以下の通りです。 ドライスパイス シナモンや、ジンジャー、チリパウダー、ナツメグ、ガーリックなど。 ドライフルーツ 生の素材が効果的ですが、味を調節する時などに、重宝します。
出典 スムージー作りに必要なもの
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スムージーダイエットは、いまやダイエットの定番となっています。 しかし、メニューや食材の組み合わせ方によっては逆効果になることもあるのです。 そこで、今回はダイエットに効果的なスムージーについてまとめてみました。