痩せた!を実感できるスムージーダイエットとは
私達の体は、紫外線や化学物質、食品添加物、環境汚染、そしてストレスなどが原因で、活性酸素という物質を体内で生み出してしまいます。 この活性酸素は老化の根源とも言われており、体内で増えると生活習慣病を始めとした病気になりやすくなってしまったり、新陳代謝が落ち太りやすくなってしまうのです。 しかし、グリーンスムージーの原料となる生の野菜や果物には、酵素が豊富に含まれています。
出典 スムージーダイエットの効果が凄い!正しいやり方とレシピ!
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スムージーダイエットは、いまやダイエットの定番となっています。 しかし、メニューや食材の組み合わせ方によっては逆効果になることもあるのです。 そこで、今回はダイエットに効果的なスムージーについてまとめてみました。