グリーンスムージーダイエットは置き換えダイエットの1種なので、
摂取カロリー＜消費カロリー　の状態を作るには最適だと思います。
が、やはりすぐに効果が出るような物ではないですね。
ちゃんと継続しないと効果がありません。



でも、腹持ちがいいので、ダイエット中の空腹感はそれほどではないですね。
そういう意味では続けやすいダイエット法なので、痩せやすい方法ではないかと思います。