パーソナルジムには複数のプランの種類がありますが、一般的なものは数ヶ月間で集中的にカラダを変えるものです。

1ヶ月のコースから3ヶ月に渡るものまであり、通常は入会金と月額費用がかかります。

料金は入会金が数万円で、月額は10万円前後のものがほとんどです。

コースの内容はトレーニングのみではなく、食事のアドバイスやトレーナーによる指導もあります。