「睡眠不足だと抜け毛が増える」と言われても、イマイチ繋がりが分からなくて
本当に？と思う方もいらしゃると思います。

頭皮や髪は寝ている間に日中に受けたダメージを修復しています。
そのため、十分な睡眠時間が確保できないと修復ができませんので
しっかりと睡眠時間を作る様にしましょう。