眼精疲労は目の疲れを原因にした不調だ。目を酷使し続けるとピントを合わせる役割の毛様体筋がこわばり、眼球を動かす外眼筋も硬直。全身の筋肉が固まり頭痛、吐き気などの症状のほか、深刻なドライアイになることも。

眼精疲労は全身に深刻な症状が出て、簡単には回復しません。