運動別、美容へのメリット・デメリット
肌の潤いを保つ働きをする成分にヒアルロン酸がありますが、このヒアルロン酸は肌の皮下組織にある繊維芽細胞が作り出します。 成長ホルモンには、この繊維芽細胞を活性化させる働きもあります。この働きにより、肌の潤いを保つ手助けをしてくれているのです。
出典 筋トレが美肌にも効果があるって本当!? - 美肌ラボ
成長ホルモンには、肌の潤いに必要なヒアルロン酸を活性化させる効果も!
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美容に良い運動について、メリット・デメリットをまとめています。