ウォーキングのデメリット
方法を間違えると身体を壊す
歩く姿勢が良くなかったり、水分を取る事を怠ったりすると、逆に健康被害に及ぶ事があります。

最初は特に、正しい姿勢である事を意識して、適度な休憩と水分補給は細目に行う事を心掛けてください。

継続しないと効果が出にくい。
有酸素運動系の運動になりますので、1日～2日やっただけでは効果は期待できません。
無理の無い範囲で、出来る限り継続して行う事で効果を実感できるでしょう。

安くは済むが、ウォーキング用のシューズやウェアを揃えるとなると、多少お金がかかる。
スニーカーを買うのが手間？お金がもったいない？なんていう理由でウォーキングを取り入れない方は希だと思いますが、靴もサイズがあっていなかったり、古いモノでソールが傷んでいたりすると、靴ズレやマメが出来る原因になります。
ウェアもそこまでオシャレなモノに気を遣う必要はありませんが、汗をかくため吸収性の良い洋服を着た方が良いでしょうね。