お酒の席のおつまみの定番といえば枝豆ですよね。枝豆にはアルコールの分解を促す働きがあり、血流をよくするアミノ酸のメチオニンや、シミやシワを改善するビタミンC、便秘を解消する食物繊維やむくみを軽くするカリウムなど、たくさんの栄養素が含まれている万能選手。積極的に摂るようにしましょう。