・血行不良による、目のくま、お肌のくすみ、全身のむくみ、など
・老廃物が溜まり、太りやすくなる、ニキビ、毛穴の黒ずみ、など
・不眠による、ストレス、肌荒れ、繰り返すニキビ、など

お肌にとっては、さまざまなトラブルを引き起こす元凶です。これを防ぐためには、日常生活の中で上手に運動量をアップしなくてはいけません。

出典 実はとっても怖い！　運動不足がお肌に与える悪影響を無理なく改善するコツ | 女子力アップCafe Googirl

運動不足がこんなにも影響を及ぼすとは！
運動しないと損ですよね。
思い当たる人はぜひ私生活に運動を取り入れてみてください。