朝食などをスムージーで置き換えてダイエットをしようとする人もいます。

けれども三食全てをスムージーで置き換えるのはやめておきましょう。

全ての食事をスムージーで置き換えるのは無理があります。

空腹感でイライラしてしまい、ストレスも溜まってしまうことでしょう。

健康面でもおすすめはできません。

ストレスなく痩せるためにも、置き換えるのは「朝食だけ」など１食に決めておきましょう。