フルーツは甘みも強い分、果糖が多く含まれているのでカロリーも高くなるので要注意です。

ダイエットや美容のために、スムージーを飲んでいても、フルーツが多すぎると高カロリーで、糖分多く摂取してしまうこともあるので要注意です。