お肉を食べてダイエット効果が得られると言われているのには、お肉に含まれるL－カルニチンという成分が関係しています。
L－カルニチンは、脂肪を燃焼してエネルギーを作る働きがあると言われており、最近はダイエットのためのサプリメントにも含まれているもの。
そのため、お肉を食べることでL－カルニチンを摂取することができ、脂肪の燃焼効果が期待できると言われています。