まずは「何キロ痩せたいのか」で方法は変わってきます。2週間ダイエットはついつい無理しがちで体調を崩しやすくなる点もあるので、無理のない範囲で目標を立てましょう！そしてどんな方法であっても2週間という限られた期間のダイエットで確実に痩せるには、

食事の見直しで摂取カロリーを抑える
有酸素運動で余分な脂肪を減らす
この2点を守ること。