継続的!30代でも続けられるダイエット方法
人の身体は加齢とともに内臓脂肪が増えている傾向にあります。内臓脂肪は特にお腹まわりに多くなりやすいため、加齢とともに「お腹が出てきたな」と感じる人が多いのです。
出典 30代女子のダイエット方法。加齢とともに痩せにくくなるのはなぜ?
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30代になると新陳代謝が落ちてきて、太りやすくなったという人もいるのではないでしょうか。体力も落ちていて、なかなか運動をする気にもならないという人も珍しくありません。そこで、今回は30代でも継続して続けられるダイエット方法を紹介します。