なんだか全然眠れない!不眠症を解消するポイントを覚えよう
睡眠を妨げる環境(寝室の騒音や温度・湿度など)が原因で眠れない状態です。 暑くて(寒くて)眠れない・工事の音がうるさくて眠れないなどで、睡眠を妨げてしまいます。
出典 知っておきたい!不眠症の原因と改善法 | from COCORO
まとめへ戻る お気に入り登録
最近眠れないことが多いという悩みを抱えている人が増えています。そのような悩みは不眠症の恐れがあるので注意してください。万が一に備えて、不眠症について調べておけば、不眠症を解決する手がかりを見つけることができるはずです。