ホエイプロテインにはBCAA（分岐鎖アミノ酸）が含まれており、
このアミノ酸は筋肉生成エンジン役として高い効果があります。
筋力・筋肉増強に有効なプロテインですね

出典 3種類のプロテインの効果・特長・デメリットについて！