ゴマに含まれているセサミンが凄い!
美味しいものには油っこいものやコレステロールがたくさん含まれるものが多いですが、そのようなものを食す時には、セサミンとビタミンEを一緒に食べると、悪玉コレステロールが抑えられるというわけです。
出典 元看護師おばあちゃん「効果効能」の知恵袋ブログ
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何気なく摂取しているゴマに含まれているセサミンについてまとめています。 ぜひ気になる方はチェックしてください。