効果が期待できるダイエット茶の選び方
お茶は基本的にホットで飲むようにし、1日に1リットル~1.5リットルを目安にしましょう。一度に大量に飲まず、カップに注いで1杯ずつ飲むようにします。
出典 お茶ダイエット知っておきたい効果や方法など _ ダイエットの後押し
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痩せるお茶といってもたくさんの種類があるため、どれを選んでいいのか迷っていませんか?ダイエットに使えるお茶は、それぞれの種類によって効果が違ってきます。体質に合わせたお茶を選んでみましょう。