失敗したくない!30代ダイエットに潜む落とし穴
基礎代謝と同様に痩せにくくなる原因として、加齢によるホルモン分泌の減少があり、女性は一般的に30歳をピークにだんだんと減少していきます。
出典 30代が太りやすい原因3つと太りにくいカラダにする方法! _ 大人のダイエットマガジン
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30代になって体重が増えてしまい、ダイエットしたいと考えている方もいるでしょう。でも30代になるとダイエットが上手くいかないと感じる場合もあるのです。この年齢でダイエットするときに注意したいポイントを解説していきます。