歯ぎしりかも、と思う人はすぐにセルフチェックをして確認しておきましょう。また、最近ストレスを溜め込んでいるという人も、気づかない間に歯ぎしりをしているかもしれませんから、早めに治すようにしてください。家族が迷惑する恐れがありますし、あごや歯にも負担がかかるので注意が必要です。