自分で出来る歯ぎしりチェック10項目
1.　日中、集中している時に上下の歯を当てたり、歯を食いしばっていることがある
2.　朝起きた時に顎や頬の筋肉が張っている（こっている）ことがある
3.　頬や舌に歯を押し付けた跡が残っている
4.　歯ぎしりしていると近親者に言われたことがある
5.　歯がすり減って短くなってきている
6.　歯の根元が削れている
7.　下の歯の内側や上の歯の頬側、上顎の真ん中に骨のコブがある
8.　詰め物がよく取れたり、割れたりする
9.　知覚過敏の歯が多い
10.　歯に亀裂が多く見える