歯や歯茎が痛い、それって「歯ぎしり」が原因かも！歯ぎしりのセルフチェックと対策

朝起きると、歯や歯茎に違和感がある･･･そう感じた場合、もしかすると眠ている時、無意識に「歯ぎしり」をしているかもしれません。歯ぎしりを放っておくと大変なことになります。症状が酷いと、硬いものが噛めなくなったり、顎関節症になってしまうんです。そうならない為にも、事前に対策をしませんか？