基本的なお茶ダイエットの方法は、意識して1日1L～2Lのダイエット茶を飲むだけ！食べ過ぎないように注意するだけでツライ制限がなく、便秘解消、脂肪吸収抑制などの働きで痩せられるようにお茶がサポートしてくれるので我慢も少なくダイエット成功率が高いのです。