食事制限をして体が飢餓状態になってしまうと、基礎代謝が下がり、痩せにくい体質になってしまうことがあります。

基礎代謝とは、何も活動をしなくても消費するベースの消費カロリーのことであり、これが下がってしまうとダイエットにも悪影響が出てしまうのです。