糖質制限ダイエットの落とし穴
糖質制限ダイエットは、エネルギー源となる3大栄養素のたんぱく質、脂質、糖質のうち、糖質の摂取量を減らすなど、糖質を制限する、あるいはコントロールすることを狙った考え方です。
出典 糖質.jp
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糖質制限ダイエットを初めてみようと活き込んでいる方は スタートする前に1度読んでみてください。