お茶といえば食事中に飲むイメージがありますが、ダイエット茶も同様で食事中に飲むことでダイエット効果が得られます。

ダイエット茶には脂肪と糖の吸収を抑える効果があるため、食事と一緒に飲むことでその効果を最大限に引き出すことができるのです。

ただし、ダイエット茶は基本的に一日１杯など一日の摂取量があるので、毎食中ではなく毎日晩御飯時に飲むなど決まったタイミングで飲まれることをお勧めします。