スムージーは、たっぷりの野菜をしかも生でジュースにして飲めるので、毎日継続しやすくオススメです！食物繊維もいっぱいですからね。自分は生まれて２０年以上便秘続きでしたが、スムージーを毎朝飲み始めてから、便秘が驚くほど解消されました！