ターンオーバーが期待できる食べ物まとめ
ナッツの脂肪分は「不飽和脂肪酸」と呼ばれる体に非常に良いものです。 この不飽和脂肪酸は血液をサラサラにすることで知られており、魚などの油もこの不飽和脂肪酸から出来ているのです。
出典 女性の美学
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