ダイエットにおすすめのお茶まとめ
ほうじ茶に含まれているカテキンがの働きでダイエット効果が期待できます。 ただし、ほうじ茶のカテキン含有量は100gあたり3gほどと言われており、お茶の中では比較的カテキンが少なめとなっています。
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ダイエットに向いているお茶の種類をまとめてみました。お茶によっては美容効果も期待できる種類もあるのでぜひご覧ください。