食　前：サプリの成分が吸収され、食事の消化・吸収を効率よく行う
食　後：サプリが食事後の消化をサポート
運動前：代謝をあげて、運動による脂肪燃焼を促進させる
就寝前：サプリの成分が吸収され、朝の排泄がスムーズ