寒天をダイエット食として取り入れることで摂取カロリーをグッとカットすることができ、摂取カロリー＜消費カロリーを実現しやすくなり、痩せやすい体質になるのです。

出典 1週間で2キロ減！寒天ダイエットの凄すぎる効果とは？コツと注意点も紹介！

カロリーが極端に低い寒天は、食事を我慢せずに行なえるダイエットなので最適ですね。