生酵素は摂取し続けることで痩せやすい体質へと変えていくのがベースになります。

出典 生酵素ダイエットで痩せる人と痩せない人の違い

痩せやすい体へと導いてくれます。運動などを取り入れることで効果を最大限に活かせるでしょう。