美肌を作るために摂りたいビューティーフード
ココア
出典 ココアに7つの健康効果 冷え解消や筋力アップにも
ココアに含まれるカカオポリフェノールには血糖値上昇の抑制や血流促進、食物繊維やミネラルなどが豊富に含まれます。
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美しい肌を作るために積極的に摂りたい食品をまとめました。