肌断食は即効で効果が出るものではありませんし、人によってはこの方法が合わないこともあります。
まずは“夜だけ肌断食”や“週末だけ肌断食”など、短い期間でチャレンジしてみてくださいね！
しっかり肌の状態を観察しながら、徐々にスキンケア用品を減らしていきましょう。