肌断食の間は、肌にいい生活を送ることを心掛けてください。
せっかく肌断食をしても、偏った食事や不規則な生活を送っていては良い効果は得られませんよ！
肌に必要なビタミン＆ミネラルをたくさん摂る、早めの時間にベッドに入り、たっぷりの睡眠をとることは基本です。