グレープフルーツに含まれるビタミンCは、グレープフルーツを丸ごと1個食べるだけで1日の必要摂取量の約8割を満たすと言われるほど豊富に含まれています。ビタミンCはコラーゲンの生成やシミやソバカスを予防し、美白へと導く作用があります。

出典 グレープフルーツの栄養と5つの効能

毎日食べれば1日に必要なビタミンCのほとんどを摂取できます。