コレステロールを下げる
腸の調子を整える
筋肉の引きつりを軽減する
エネルギーの吸収が速いため、子供やスポーツ選手、または疲れ、慢性疲労、繊維筋痛症といった症状に効果的
神経系の調子を整え、不安症やイライラといった症状に効果的
貧血を改善する
高血圧を改善する
心臓発作の確立を下げる
アルカリ性の成分を含むため、自然の抗酸化物質として働く
気分が悪い、朝吐き気がするといった症状に効果的
吹き出物に効く
月経痛を和らげる

手軽に食べられて、腹持ちが良いバナナ。朝食やおやつとしておすすめです。