ほうれい線を解消するために摂りたい栄養素
たるみを解消するには、筋肉を増やすことが効果的です。 さらに筋肉の材料となるたんぱく質や、肌の弾力に欠かせないコラーゲンを補えば、内側からハリをアップさせることができます。
出典 筋肉を増やしてたるみを解消する!タンパク質のとり方
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ほうれい線の改善に必要な栄養素についてまとめてみました。