冒頭でもお話しした通り、ちょっと小腹が空いたときに
スイーツやスナック菓子に手を伸ばしがちです。

ナッツならそのまま食べられるし、ナッツの種類によって味のバリエーションも楽しめます。

1日の間食をナッツに置き換えてみてはいかがでしょうか。