ヨウ素は人の代謝に必要な甲状腺ホルモンを作るもとになります。

甲状腺ホルモンは体内のタンパク質合成やエネルギーの代謝を活性化させる命令を伝えるホルモンです。

つまり甲状腺ホルモンが無いと新しい細胞が作られず、健康な髪の毛が育成されることもなくなるのです。

ヨウ素は海藻や魚介類に多く含まれています。
わかめや昆布にも多く含まれているので気になる人は摂取しておきましょう。