この中で糖質制限中に飲んでもよいのは、蒸留酒です。

しかし、糖質が多く含まれているものは避けるようにしましょう。

糖質を多く含む醸造酒や甘いお酒、カクテルなどは、残念ながら飲むべきではありません。

日本酒やビールを日常的に飲んでいたような人なら、焼酎やウイスキーに変えるなどして、糖質の少ないアルコールに上手く変えていきましょう。