糖質制限ダイエットの方法と美味しい糖質制限ご飯
主食以外にも、イモ類や根菜など、炭水化物が多い食べ物はいろいろと存在しています。 豆類にも炭水化物が多い傾向があります。 また、一見するとダイエットに良さそうな春雨もデンプンが原料なので注意が必要です。
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糖質制限ダイエットについてまとめています。