糖質制限ダイエットの方法と美味しい糖質制限ご飯
和菓子や和のスイーツの代表的なあずきやきなこは、糖質が高めです。また、豆乳も調整されているものは同じく糖質が高めです。極力避けるようにしましょう。
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糖質制限ダイエットについてまとめています。