美容にいい食べ物「スーパーフード」とは?
プチプチとした食感のチアシード。 水にもどすとゼリー状になるのが特徴です。 食物繊維が豊富で、 便秘解消や腸内環境の整備にもおすすめ!
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はじめまして、なるです!FC2まとめ初投稿ですが、これからさまざまな情報を積極的に共有していきます。