若返りするためにやっておきたい日々の習慣
若いころは紫外線に当たっても肌のターンオーバーの周期が短いのですぐに 肌が元通りになりますが、 年齢を重ねたら、浴びた紫外線はシミやシワになると考えていいでしょう。
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ここでは、心身ともに若返るためにやっておきたい習慣をお話します。