ふくらはぎというと、夕方になるとパンパンにむくんでしまうところ。それは一日座ったり立ったりしていると、重力に従って水分が足の方に移動してくるからなのです。そのためふくらはぎは特に太く見えるようになります。その部分をスリムにするにはむくみ対策が重要です。例えば入浴の時にマッサージをして足の水分を心臓の方に返すように促すだけでも効果があります。