やっぱりダイエットをしていると甘いものを食べたくなる時があります。

食べるのを我慢できればいいですが、なかなか我慢し続けることは難しいかもしれません。

もし甘いものを食べるときは、洋菓子よりも和菓子の方が太りにくいと言われています。

洋菓子にはクリームやカスタード、魅力的な素材がたくさんありますが、同じ甘いものを食べるなら、太りにくい和菓子が断然いいでしょう。

もちろん和菓子も食べ過ぎてしまうと太る原因になってしまうので、食べ過ぎには注意が必要です。