若い成長期には体内でも生成されますが、年齢を重ねると産生されにくくなり、皮膚のみずみずしさ、はりが失われてカサカサした乾燥肌やしわの原因になったりしますので、エイジングケアのために食事やサプリメントなどで外から摂取する必要があります。