【あなたは大丈夫!?】女性ホルモンのバランスが乱れた時の危険性とは!?
①甘いものを控える
出典 www.jgs-media.com
砂糖を取りすぎると、ホルモンバランスが崩れ、月経前症候群のPMSや生理痛がひどくなることがあります。特に排卵日から1週間、いわゆるチューニング期には砂糖を控えめにしたほうがよいと言われています。
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あなたは大丈夫!?体調が悪い時はもしかすると、女性ホルモンの乱れに原因があるかもしれません。女性ホルモンが乱れると危険です。今回はそんな危険性と改善法をご紹介します。